Blog Archives for category Trainen met gewichten

krachttraining-tips

Hier moet je opletten als je gaat trainen met gewichten!

Zodra je je spieren wilt trainen met gewichten is het verstandig om meteen een goede start te maken. Ga je verkeerd trainen met gewichten dan kan het heel lang duren voordat je spieren ontwikkelen. Toen ik zelf net begon met trainen heb ik veel tijd verknoeit omdat ik niet wist hoe ik het beste met gewichten kon trainen. Lees dit artikel dus goed zodat je… Lees verder »